禁煙継続中の人のブログ

禁煙継続中の人のブログ
先日（禁煙指導経験豊富な）内科医平賀先生の、禁煙支援の話をききました。タバコをやめるには、禁煙スタートを周囲に告げる事と、身近な人に励ましてもらう事が大切というのがわかりました。その意味では、タバコをやめる本人が書くブログ（ネット日記）は良い方法だなと僕は思います。いくつか禁煙継続中の人のブログを集めてみました。（その１）Netで禁煙！—TAKAさん。2005/4月に開始して３ヶ月。（その2）禁煙セラピー読んだけど根性で…—masapapaさん。2005.7月に開始して１ヶ月継続。（その3）禁煙禁スロ脱依存症—izon777さん。2004.11月に開始して8ヶ月継続。（その4）軽井沢奪還…—karuizawawayさん。二回目の禁煙が８月１日開始。…以上4つです。ちなみに、禁煙継続中に、吸いたくなる喫煙欲求を乗り切る方法としては、ガム、フリスク、運動、コーヒーを平賀先生は紹介していました。